In Flames:
Esa es una sola imagen, solo que la editas completa en photoshop o fireworks y luego la cortas en pedazos y con capas o tablas la armas.
¿Usar capas o tablas?: Pues yo te digo que lo mejor es usar lo que te dé más comodidad. Yo particularmente diseño directamente en tablas, porque las capas aunque útiles, hay que tenerles cuidado con los navegadores.
Sí puedes usar marcos para tener el mismo efecto, no tiene ningún problema. Lo importante, es que siempre le pongas a tus links el detino: _mainFrame. Con esto, te quedarán fijos y cambiará solo el contenido. :)
<html><left><img src="http://www.lacuponera.net/awven.jpg" height=60 width=50 alt= "Asociación Webmasters de Venezuela">
<left></html>