Código PHP:
$amigos=array("carlos","gustavo","mariana","karla","pepe","manolo");
//Este es accesando a las claves y valores del array
foreach ($amigos as $numero=>$nombre) {
echo "El numero ".$numero." es ".$nombre."<br>\n";
}
// O solamente accesando directo al valor
foreach ($amigos as $nombre) {
echo "Hola ".$nombre."<br>\n";
}
Saludos!