de XLS a MYSQL??

[gangster]

eso kiero saber si alguien tiene algun script, utilitario u alguna cosa q pueda hacer que una tabla hecha en xls.. pueda pasar a mysql...

y que formatos puede importar mysql ...

necesito cargar una gran cantidad de datos en una bd.. pero a manuela seria muy largo.. si esta en XLS debe haber algo q lo pueda hacer

(... esto tengo que hacerlo en forma remota.. tengo acceso al ftp y a la cta phpmyadmin.. )