¿Como inserto automaticamente cada cierta hora en la base de datos de PHPMYADMIN?

[rodrigohp4]

Hola buenas tardes

Mi pregunta es algo novata y espero que no se enojen jaja

pero como dice el titulo ¿Como inserto automaticamente cada cierta hota en la base de datos de MYSQL?

lo que pasa es que necesito en una base de datos estar actualizando una tabla cada cierto tiempo pero la verdad no he encontrado mucho desde mysql ¿alguie puede pasarme un tutorial o explicarme mas o menos?

saludos