Vale, :D ya conseguí meterlo dentro del JFrame se me fue la hoya y lo que estaba creando era otro Frame, Solución:
Código Java:
Ver originalejemplo jPanel1 = new ejemplo();
getContentPane().add(jPanel1);
jPanel1.setBounds(22, 100, 350, 75);
jPanel1.setVisible(true);
repaint();
Ahora lo que me pasa es que no me muestra el JPanel con sus componentes (un JLabel) para que lo muestre debes modificar el tamaño y una vez que lo haces si que lo muestra ¿Qué sucede?