Consulta básica - incluir JPanel en un JFrame con netbeands

[skirlappa]

Sigo con mi problema, he conseguido llamar al JPanel, pero cuando lo llama se abre otra ventana con el Jpanel de la clase ejemplo.

Código Java:

JFrame f  = new JFrame();
        ejemplo jPanel1  = new ejemplo();
        f.getContentPane().add(jPanel1);
        f.setBounds(22, 100, 350, 75);
        f.pack();
        f.setVisible(true);