[TUTORIAL] Menu deslizante con efecto al pasar el mouse

[Silenn]

Alguien podría pasarme el código, formularme uno, pasarme un tutorial de cómo hacerlo o darme una idea, he buscado pero no encuentro nada.

Lo que quiero es algo así:

Que cuando al pasar el mouse abajo haya una barrita, que se mueva hacia la izquierda o derecha según donde esté el mouse en dicho menú, no se si me entiendan:

El menú es de color blanco, y el que está activo o en el que está debajo tiene una barrita de unos dos pixeles de alto, al pasar el mouse sobre otro, ésta barra se mueve en modo horizontal a donde se encuentra el cursor.

Espero que me entiendan y puedan ayudarme, de antemano saludos.
Y si no está en la sección correcta una disculpa no soy muy bueno en esto.