Hola, yo cargo vídeos de mas de 50mg con html5 y flowplayer, decirte que la carga es instantánea. Te voy a poner un pequeño ejemplo de como cargo los vídeos en html5 y si quieres agregarle mas estilo puedes usar flowplayer como te eh comentado anteriormente:
Código HTML:
Ver original<!-- Agregar flowplayer para dar estilos -->
<source type="video/mp4" src="video.mp4">
saludos!