No sé como conectar en JPanel con el JFrame

[ivanjmonferrer]

Buenas compañeros programadores, os explico, hace poco que empece a programar en Java y también es la primera vez en la que me veo frente una potente herramienta para establecer interfaces gráficas.

Estoy acostumbrado a aprender programación muy rápido, aun por mi cuenta, sin embargo... Esto se me ha hecho cuesta arriba. El código es el siguiente:

Código HTML:

package Grafismo;
import java.awt.Color;
import java.awt.color.*;
import java.text.SimpleDateFormat;
import javax.swing.*;
import javax.swing.text.*;


public class Primera_interfaz_gráfica extends JPanel {
	JEditorPane jeditor;
	JTextField ftextfield;
	JPasswordField jpass;
	JFormattedTextField cp;
	JFormattedTextField fecha;
	JTextArea textArea;
	public void TextExamples() {
		initComponents();
		}
	private void initComponents() {
		jeditor = new JEditorPane ("text/html", "<h1><b1> ¿Qué es la vida? </b> </h1>");
		ftextfield = new JTextField ("Introduzca respuesta; 30");
		this.add (jpass);
	
	try {
		cp = new JFormattedTextField(new MaskFormatter("#####"));
		this.add(cp);
	} catch (java.text.ParseException ex){
		ex.printStackTrace();}
	fecha = new JFormattedTextField (new SimpleDateFormat ("yyyy-MM-dd"));
	fecha.setValue(new java.util.Date());
	this.add(fecha);
	textArea = new JTextArea (5,25);
	this.add(textArea);
	JTextPane textPane = new JTextPane ();
	MutableAttributeSet attrs = textPane.getInputAttributes ();
	StyleConstants.setFontFamily (attrs, "Seriff");
	StyleConstants.setFontSize (attrs, 25);
	StyleConstants.setItalic (attrs, true);
	StyleConstants.setBold (attrs, true);
	StyleConstants.setForeground (attrs, Color.blue);
	StyledDocument doc = textPane.getStyledDocument ();
	doc.setCharacterAttributes(0, doc.getLength() + 1, attrs, false);
	
	textPane.setText ("Adios Mundo");
	this.add(textPane);}
	
	public static void main (String [] args){
		Primera_interfaz_gráfica p = new Primera_interfaz_gráfica();
		JFrame f = new JFrame();
		f.getContentPane().add(p);
		f.setSize(200,300);
		p.setVisible(arg0);
		f.setVisible(true);

	
	
		
	}
	
	

}

El problema es que se me agotan las ideas para colocar el JPanel con el JFrame. Esta página me ha ayudado mucho en otras ocasiones (leyendo, pues soy usuario desde hoy) espero que también hoy podamos sacar algo en claro.
Gracias por anticipado.