insertar date base de datos

[jocarosa]

Hola saludos es my primer tema y este es mi problema:

intento introducir un campo date(H:m:s) a mi base de datos desde php hacia
mysql en phpmyadmin , cuya tabla esta en formato time.

sucede que, me introduce la hora, pero con dos horas de adelanto a la hora
que dice mi sistema por ejemplo : HORA ACTUAL: 13:02 HORA CAMPO: 15:03
trate de cambiar la zona horaria en la que me encuentro
con date_default_timezone_set('UTC/GMT - 4'); antes de hacer el UPDATE
pero sin exitos.

Agradeceria mucho su ayuda