Strings y substrings

[Kritik]

Esto es lo que llevo:

Código:

ArrayList <String> miArrayList=new ArrayList <String> ();
boolean existeSiguiente=true;
int tempCont=1;
do{
	if (cuerpoWeb.contains(String.valueOf(tempCont))){
		miArrayList.add(cuerpoWeb.substring(cuerpoWeb.indexOf(String.valueOf(tempCont)), cuerpoWeb.indexOf(". ")));
		tempCont++;
	}
	else existeSiguiente=false;
	}
while (existeSiguiente==true);

pero no me llega a hacer bien el substring. No llego a acertar a hacerlo bien y seguro que es una tontería.

Si a parte de como hacer el substring bien a alguien se le ocurre otra forma de hacerlo más fácilmente que con este esquema de do while... estoy abierto. Cuanto más se simplifique el código mejor.