Cita:
Iniciado por WebTech 
En alguna parte del panel 1&1 debes tener acceso a tu base de datos. La otra forma es ingresar via FTP y editar el archivo wp-config.php, allí verás cuál es el nombre de la BD que usas.
Una vez tengas acceso a la BD vas a phpmyadmi - exportar, seleccionas .sql y lo descargas a tu PC. Luego desde phpmyadmin de tu PC haces el proceso inverso: Importar, y listo.
Otra buena alternativa para exportar posts y demás información de Wordpress cuando no hay acceso a MySQL es usar la herramienta que trae por defecto. Menú izquierdo: Herramientas - Importar / Exportar. Lo haces en formato XML y va de maravillas.
Ya nos cuentas cómo te fue :)
Un saludo,
EII!!! Muchas gracias!!! ya lo tengo solucionado
Ahora ya puedo ajustar e ir probando.
Gracias..