Hacer ProgressBar

[mroblesh06]

Buen día foreros, tengo un dilema nunca he hecho una barra de progreso, y lo que intento hacer es lo siguiente.

Copio un archivo, de una carpeta a otra dentro del mismo equipo, el problema que tengo es que aveces se tarda entre 10 y 15 segundos, y como puede pasar con el usuario que se desespera y cierra todo sin saber que sigue, copiando el archivo, por tal motivo me he puesto la tarea de poner una barra de proseso pero no entiendo muy bien la dinamica de como funciona por lo tanto dejo el codigo de llava que utilizo para copiar el archivo

int c;
while( (c = in.read() ) != -1) {
out.write(c);
}

lo que indico es que mientras lea el archivo escriba en el origen del mismo cual quier otra información me la pueden pedir

Gracias