Podrías tener cada bloque de información (como en la página: Dieta, Esenciales, Corazón, etc.) agrupados en elementos de bloque (como un
<div>), y por cada vez que pulses una de las opciones de arriba, ocultas al que actualmente se encuentra visible y muestras al que corresponda con la opción pulsada.
Podrías asociar cada opción a cada bloque mediante un
pseudo-atributo en la opción y el
id en el bloque:
Saludos