Se me ocurre que puedes usar mysql_num_rows para saber ese usuario cuantos post tiene publicados.
Algo así.
Código PHP:
$numPost = 0;
$numPost = mysql_num_rows("select [campoDeTuBBDD] from [TABLA] where ID_usuario = '$IdDelUsuarioEnCuestion'");
if ($numPost <=3) echo "El usuario tiene 3 post o menos";
else echo "El usuario tiene más de 3 post";
Espero que la explicación te haya servido
De todos modos si nos das algo más de información, como por ejempo la consulta que lanzas para saber cuantos post tiene tu usuario, podemos ajustar más la respuesta.