Barra de Progreso en Backup a Postgresql desde Java

[AnGuisi]

Este es el método que realiza el backup:

Código Java:

public boolean generarBackup(String path) {
        String ruta;
        String hora = getHoraActual();
        String fecha = getFechaActual();
        try {
            Runtime r;
            //concatenar hora con nombre del backup
            
            ruta = path.replace("\\\\", "\\\\\\\\");
            
            //PostgreSQL variables            
            String password = "12345";
            Process p;
            ProcessBuilder pb;
 
            r = Runtime.getRuntime();
            
            pb = new ProcessBuilder("C:\\Archivos de programa\\PostgreSQL\\9.3\\bin\\pg_dump.exe", "-i", "-h", "localhost", "-p", "5432", "-U", "postgres", "-F", "c", "-b", "-v", "-f", ruta, "ihavey");
            //pb = new ProcessBuilder("/opt/PostgreSQL/9.3/bin/pg_dump", "-i", "-h", "localhost", "-p", "5432", "-U", "postgres", "-F", "c", "-b", "-v", "-f", ruta, "integrada");
            pb.environment().put("PGPASSWORD", password);
            pb.redirectErrorStream(true);
            p = pb.start();
            return true;
        } catch (Exception e) {
            JOptionPane.showMessageDialog(new JFrame(), e,
                    "INFORMACION", JOptionPane.ERROR_MESSAGE);
            return false;
        }
    }
 

En que lugar y como podría ir incrementando la JProgressBar?