Windows 7 y XP va muy lento

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Hola. Tengo un portatil que ha ido muy bien siempre con el windows 7. Es un core duo con 2GB de ram, pero desde hace tiempo que va lentísimo, procedo a reinstalar el windows instalo 4 cosas y vuelve a ir lento, ya cansado le instalo el XP que gasta menos recursos y mas de lo mismo super lento. Y es curioso, yo abro a lo mejor 3 o 4 navegadores y photoshop tarda su tiempo en abrir y va lentísimo, abro el administrador tareas para ver los procesos, dejo la ventana mirando el estado de la CPU y memoria física ocupada. Maximizo uno de los navegadores y esta todo en blanco cargando... miro el estado de la CPU y esta al 14% 20% conforme carga... no esta nada sobrecargado pero tarda muchisimo en cargar. Miro el estado de la memoria fisca y tiene 1,3GB libre no la tiene ocupada no esta echando mano de la paginación...

¿que le ha podido ocurrir? no es normal que recien instalado este tan lento sin tener la ram ocupada ni la CPU a tope... un dato curioso el adaptador de red a desaparecido y tengo que utlizarlo con wifi, no sale ni en el administrador tareas, nada como si le fuesen quitado el chip de la red lan.

Saludos