Si no le pensas subir la memoria al equipo, yo te recomendaría la de 32 bits.
¿Diferencia en desempeño? en tu caso, no tendrías ni notarías ninguna diferencia pero con más de 3 gigas, te aseguro que si lo notarías al ejecutarlos.
Es tan sencillo que buscaras en internet la diferencia de instalar linux a 32 o 64bit (
diferencia linux 32 y 64 bits)