Realizar banner y menú fijos

[jordan_j]

jeje esta un poco desentendible XD
a ver mes explico mejor.. quiero obtener informacion (tutoriales o el nombre de lo que quiero hacer) para asi poder investigar
¿Qué quiero hacer? lo que está en la pagina que deje arriba, si pueden ver el encabezado de dicha página primero ocupa la mitad de la misma y luego al bajar la pagina se disminuye y aparte si de fijan este encabezado se que estatito, fijo no se mueve al igual que el menú... crei pensar que con el "position:fixed" en css optendria el efecto que hace fijo a esos elementos, si lo consigo pero lo que pasa es que los elementos como que se ponen ensima de los demas elementos.
Lo otro es que e visto en paginas que al bajar, en el pie de pagina hacen un efecto de zoom, o que aparece las cosas no se como explicar es como si al bajar resien eso aparece