No necesitas trabajar el doble. En los programas buenos puedes preparar perfiles de salida. En ellos incluyes si queires que se resampleen las fotos para generar un preview.
Para salida principalmente hay de 2 tipos,
1) Para impresión con
300 dpi,
compresión zip y
fuentes convertidas a curvas (entre otras cosas como
modo cmyk)
2) Preview,
fuentes incrustadas, fotos
resampleadas digamos a 100-150 dpi, compresión jpg (puedes jugar con esto) y en
modo rgb.
P.D. Insisto que el término "perder calidad" no aplica en este caso. Una es calidad para impresión preprensa, otra por ejemplo será calidad documento electrónico. Luego ahondaré el tema cuando un documento comienza a "perder calidad".