Hola:
Estás en el foro html, así que básicamente trataremos etiquetas y atributos html, y lo que planteo son cosas muy básicas... si hablas de enlaces, debes referirte a la etiqueta "a"; y si el destno es el problema, a lo que te refieres en al atributo target del enlace. Otra forma de cambiar el destino es mediante una etiqueta "base"... no debe sonarte a "chino"
Lo del código, es desde el editor que uses copiar el enlace (su código), y la definición del iframe...
Si no sabes de lo que comento, será difícil ayudarte.
Saludos