Calcular promedio de columna

[Jezukaz]

Hola, tengo una duda, como calcular el promedio de un campo de mysql.

Ejemplo:

Proceso Rafaga
P1 5
P2 4
P3 6
P4 2

Quiero calcular el promedio de la columna RAFAGA, eh encontrado el metodo AVG, pero no se como imprimir,

Aver si me ayudan,aca el codigo donde quiero que se muestre el promedio, es un popup.

Código:

<?php

$opc = $_POST['opc'];
$proceso = $_POST['proceso'];
$rafaga = $_POST['rafaga'];
switch ($opc) {
    case 'popup_capitulo':

        echo '<div class="modal-header">
                            <button type="button" class="close" data-dismiss="modal" aria-hidden="true">�</button>
                            <h3 id="myModalLabel">Registrar Capítulo</h3>
                        </div>
					<form id="formCapitulo" method="POST" >	
                        <div class="modal-body" style="margin-left: 16%;">
                            
                                <table>
                                        <tr>
                                            <td>Proceso</td>
                                            <td>Rafaga</td>
                                        </tr>
					<tr>
                                                                                                 
                                        <td><input type="text" name="capitulo" id="capitulo" required="required" value="' . $proceso.'"/></td> 
                                                               
                                        <td><input type="text" name="capitulo" id="capitulo" required="required"  value="' . $rafaga . '"/></td>
                                            </tr>
                                </table>   
                            
                        </div>
		';
        break;
}
?>

Necesito su ayuda, muchas gracias.