uso de sesiones en php mysql

[Ilidam]

Hola buenas tarde estoy con lo de inicio de sesion y tengo mi tabla llamada usuarios
en ella
id = int
usuario= varchar
online=int
entrada=timestamp
salida =timestamp

quiero saber si se puede hacer esto por ejemplo restringir horas de entrada por ejemplo k solo puedan entrar entre las 9 am y 5 pm
como les digo estoy trabajando con una tabla llamada usuarios y sesiones

1.- quiero que solo puedan entrar al sistema entre un horario 9am-5pm
2.- que el mismo usuario no se pueda loguear dos veces si ya esta dentro del sistema
3.- Si han pasado 5 minutos o mas de inactividad se ejecuta una alert que diga "aquí estoy" para no cerrar sesión, si no doy clic que se cierre la sesion y si da clic k siga en el sistema creo es algo complicado

saludos