Muchas gracias por vuestras respuestas pero creo que lo vais a entender mejor si os pongo un enlace:
http://capagris.com/torrina/
Como podréis ver son unas cajas hechas con div que van a estar en el body del index, en realidad hacen el papel de menús y lo que quiero es con ya he dicho que al poner el cursos encima de una de estas cajas cambie el color y se salga una sombra al borde de la caja.... es un tema que me urge mucho.
muchas gracias a todos