Concentración

[TSG]

Hola, muy buenas.

Tengo un problema y es el siguiente:

<<Tengo que estudiar en la pc... pero lo logro concentrarme y siento ansiedad de hacer otras cosas estar en otras pestañas en vez de estar en el archivo que tengo que estar>>

¿Qué puedo hacer para concentrarme sólo en lo que tengo que hacer?.

Saludos.