Dom es la mejor opción para lo que quieres hacer, y para utilizar los títulos puedes guárdalos en un array si lo utilizaras en el momento o guardarlo en la base de datos que creo que es lo que quieres es hacer.
Código PHP:
Ver original<?php
require 'simple_html_dom.php';
// Create DOM from URL
$html = file_get_html('http://www.icantriathlon.es/ican/cutenews/noticias_es.php?go=news');
foreach($html->find('strong') as $noticia) {
$titulo[] = $noticia;
}
echo $titulo[0]. " - ".$titulo[1];
?>