Como asignar valores (administrador, usuario)

[mathiasmontiel]

Hola, que tal? Desde hace mucho tiempo tengo una duda. Siempre vi distintas formas de guardar datos, por ejemplo:

Tabla 'usuarios'

Ejemplo 1:

NOMBRE | PERMISOS
Mathias- | 0
Lucas--- | 1


Ejemplo 2:

NOMBRE | PERMISOS
Mathias- | usuario
Lucas--- | administrador

Yo siempre utilizo números, porque me parece más práctico y creo que consume un poco menos de recursos que al usar una palabra. Pero hay algún estándar o manera correcta para asignar valores como estos? Está bien así, de las dos formas? Me pueden dar algún consejo? Les agradezco de antemano.