Hola,
Cita: Estas visitas haran subir mi pagina principal o solo las paginas especificas ?
Las visitas no harán subir los rankings de tu página, sino los enlaces y el anchor text que estes usando para dichos enlaces (siempre y cuando Google llegue a indexar la página en la cual los estas colocando). Si los enlaces apuntan hacia la página principal de tu sitio, pues esta se verá afectada, al igual que en cierta medida las páginas internas de la misma debido al flujo del PageRank. Si los enlaces apuntan a una página interna, pues la página interna se verá afectada.
Sin embargo, yo no te recomendaría andar poniendo enlaces a tu página en foros con el fin de mejorar el posicionamiento de tu web. Son muy fáciles para Google de identificar como enlaces de baja calidad y, de tener demasiados enlaces de este tipo con el mismo anchor text (muy probable si usas siempre la misma firma en tus mensajes en foros) lo más probable es que termines con una penalización algorítmica o incluso manual.