Si consultas en php es que quieres una forma de lograrlo con este lenguaje. A lo que voy puedes preparar un cronjob o task schedule y ejecutar un código de PHP colocado en la computadora personal para que a través de
FTP lo suba al servidor o usar curl para que haga una petición enviando un archivo como si fuera un usuario. Puedes consultar el tema que continie los aportes para que verifiques como subir archivos a través de curl.