Ayudaa Expresion Regular (obtener datos que estan entre comillas)

[wowmatu]

Tengo una cadena ejemplo:

Código PHP:

  $cadena = 'a:4:{s:6:"avatar";s:17:"68_1369270850.png";s:4:"type";i:1;s:5:"width";i:90;s:6:"height";i:90;}'; 
   

Quiero obtener el 68_1369270850.png
se que tengo que utilizar preg_replace pero no pude lograrlo :S