Consulta a una celda en concreto

[migue_coco]

Buenas.
Me sabe mal que mi primer post sea para pedir y no para ayudar, pero me ha costado horrores registrarme!!
Llevaba semanas esperando el mail de activacion, tuve que borrar la cuenta y hacerla de nuevo...en fin...

Os comento mi problemilla a ver si podeis echarme una mano.
Tengo una tabla llamada "descargas" con la siguiente estructura:
ID
URL
CONTADOR

Como se puede observar, es una tabla para descargar archivos mediante una url y contar las veces que se descargan los archivos.
Pues bien, mi problema es que no tengo ni remota idea de como hacer la consulta al contador.
Porque yo quiero que en la pagina web me aparezca el contenido del campo CONTADOR del ID=1
Y hacerlo asi con todas las descargas.
Pero por ahora todos mis intentos o son fallidos o me muestran todos los datos de CONTADOR de toda la tabla, y yo quiero una correspondecia con el ID
No se si me explico bien...

Espero que puedan ayudarme.
Un saludo y gracias!!