Pues si que estas un poco perdido. Lo primero que debes hacer es relacionar la tabla de temporadas y capitulos usando la tabla intermedia. Para eso primero se debe hacer dos uniones, la primera entre temporadas y TempXCap a traves del id e idtemp, luego este resultado lo debes volver a unir realizando otra unión entre TempXCap y capitulos con el id de los capitulos.
Te paso un enlace donde explican como hacer un enlace entre varias tablas que lo explican muy a lo Petete.
http://www.mysqlya.com.ar/temarios/d...od=64&punto=70