Convertir plugin en plugin multisite

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Hola, resulta que tengo un plugin que quiero que haga lo siguiente:
- Si se conecta desde Activar para toda la red ocultar el menu de ajustes que creo con add_options_page() ( para un sitio sin multisite ) y añadir ese menu en el network admin.
Diria que se crea ese menu con network_admin_menu
- Dar la opcion de activar ese menu y guardar las opciones en la db de la site que sea. Es decir independientemente de las opciones que inserto en la db para todos.
(Lo he probado pero me lee las opciones de la tabla wp_sitemeta o de options del blog 1 )

He mirado por google pero no he encontrado nada al respecto y en el tema de multisites no me he metido mucho, pero basicamente necesitaria alguna orientacion para decirle al plugin que hacer en cada caso, se que existe is_multisite, get_site_option, etc... pero no doy con la manera correcta de recuperar o guardar las opciones.