Seguridad en enlaces

[alejandromaringomez]

Hola ,
He hecho un php que modifica un dato de la base de datos y para evitar que la gente lo modifique a su antojo , he oído algo de "token" o "sesiones" , que sería por ej:
http://tuweb.com/enlace.php?token=24d43srdfg54r3
Y cuando salgas de la web , ese enlace no valga , es decir.. que a:
http://tuweb.com/enlace.php
No te deje entrar sin token , y si accedes de nuevo con el mismo , ese ya no funcione , de esta forma no puedan volver a entrar.
Y me gustaría que me ayudáseis a hacerlo , he estado buscando información en internet y no he encontrado algo que se ajuste a mi necesidad.
Muchísimas gracias.