Me temo que no se ha sacado a relucir el debate principal de
json vs xml, a ver ..., lo primero ,
no tiene nada que ver el peso de los datos a transmitidos.
Que es
JSON? , Pues JSON es simplemente una manera de pasar objetos y estructuras de datos desde Javascript a cualquier lenguaje del servidor (originalmente), XML no transmite directamente objetos ni estructuras de datos (int, bool .. ect), es decir, los datos con JSON estan listos para ser usados cuando se reciben, esta, aqueridos amigos, es la clave de JSON.
La principal ventaja,
Lo que marca la direferencia entre JSON y XML es esto; Menos procesamiento y menos codigo :
http://laweba.net/recursos-y-tutoria...e-json-vs-xml/
El peso neto en Bytes, de un envio mediante JSON Y XML es practicamente equivalente, de hecho cuanto mayor es el mensaje XML es mas "ligero" (en decimas de kbs), es por tanto el precesamiento que se tiene que realizar cuando se recibe lo que marca la diferencia, con XML ha de ser agregado al documento paso por paso, mientras que con JSON esta disponible desde el paso 1, esto es JSON, JSON nacio en Javascript y esta es la premisa,
tener disponibles desde el primer momento los datos.
Curiosidad: para las emergentes No Relaconal Data Basing (NO.SQL vox populis), se esta imponiendo el sistema BJSON (par:valor) que tecnicamente es JSON, esto nos da unia idea de por que es tan ventajoso tener disponibles los datos sin tener que procesarlos al documento uno por uno.
He dicho.
Cita:
Iniciado por caricatos 
...
y de todos modos tarde o temprano se deben adquirir los conocimientos básicos del formato xml para los sitemaps, feeds, y las imagenes svg entre otras cosas.
Late two years ...