migrando wordpress a servidor web

[minombreesmm]

tengo un problema no puedo migrar el wordpress al servidor, o talvez el problema es que lo estoy haciendo mal.
yo como ya tengo datos comentarios y asi hechos en mi localhost lo que hago es copíar el script de la base de datos y pegarlo directamente.
y pues lo que hago tambien es convertir en zip la carpeta del wordpress y subirla al servidor tal y como la uso en mi localhost.
el problema es que cuando quiero iniciar sesion no entra..
y no, no instalo el wordpress en el servidor.
solo lo hice en localhost, y es que como dije antes quiero que se guarde con la configuracion que la tenia en mi localhost.
ya que si le doy instalar de nuevo en el servidor pues me imagino que se borra todo.
o como le hacen ustedes?
y otra pregunta las paginas nombre de plugins y todo eso, esta guardado en las bases de datos de wordpress? osea es necesario tener que importar siempre las bases de datos al servidor cuando estas diseñando en localhost?
gracias...!