Duda: Evitar que hagan POST desde pagina externa PHP

[carlospc]

Saludos a todos y gracias de antemano a quien me pueda ayudar...

Tengo varios formularios los cuales puedo evitar que carguen si no se inicio sesión o que carguen de forma externa (los tengo con include en un panel administrativo) mi problema es, si veo el código del formulario, veo a donde van enviarse los datos (exec/ejecutar.php), los id y name de los campos, también se puede ver como los va enviar (post o get)...

Probé hacer un formulario en otro host totalmente distinto, recrear los campos y repetir los id's y names y direccioné al ejecutor del código y todo se ejecuto con normalidad...

Mi pregunta es creo que obvia ¿Como puedo evitar esto?

Me parece que la respuesta esta por ahí... escondida en la simpleza... pero no la vislumbro... :D espero me puedan ayudar...