Validar Formulario

[danramglez]

Buen dia, hola estoy haciendo una tabla dinamica que se va llenando con datos traidos de dos variables por medio de la URL, todo lo agrega bien, pero al recargar la pagina (f5) se vuelven a insertar esos mismos valores, como le puedo hacer para que no me lo inserte de nuevo, gracias

Código PHP:

<?php
    #Conectamos con MySQL
    $conexion = mysql_connect("localhost","root","")
    or die ("Fallo en el establecimiento de la conexión");
    mysql_select_db("lime")
    or die("Error en la seleccin de la base de datos");
    
    if (isset($_REQUEST['mail'])) 
    { 
    $correo = $_REQUEST['mail']; 
    } else { 
    $correo = ""; 
    } 
    if (isset($_REQUEST["res"]))
    { 
    $calificacion = $_REQUEST["res"]; 
    } else { 
    $calificacion = ""; 
    } 
         
    insertar($correo, $calificacion);
    function insertar($correo, $calificacion)
    { 
        if (empty($correo))
        { 
            //echo "<script>alert(\"Nombre esta vacio\");</script>"; 
        }
        else 
        {
            $sql= "insert into results (Correo,Calificacion,Fecha) values ('$correo','$calificacion',curdate())";
            $cadena = mysql_query ($sql);   
        }
    }
    ?>
 

y mi form

Código HTML:

<table border="1" width="50%" cellspacing="1" cellpadding="3">
        <tr>
        <th>Correo</th>
        <th>Calificacion</th>
        <th>Fecha</th>
        </tr>
        
        <?php
        $result = mysql_query ("select * from results" )
        or die("Error en la consulta SQL");
        while( $row = mysql_fetch_array ( $result ))   
        {
        ?>
        <tr>
        <td><?php echo $row[1]; ?></td>
        <td align="center"><?php echo $row[2]; ?></td>
        <td><?php echo $row[3]; ?></td>
        </tr> 
        <?php
        }
        ?>  
        </table>
 

gracias