Desaparecer JFrame y aparecer JDialog y viceversa

[Omarchh]

Hola a todos, soy nuevo en el foro y nuevo con los JDialog, estoy experimentando y conozco lo básico a lo mucho de java.

Les explico la situacion:

Al momento de que uso un JButton en el JFrame, el JDialog aparece y el JFrame desaparece con la instrucción "setVisible(false);" y una vez hecho esto quiero revertir el proceso por medio de un JButton en el JDialog, igual desaparezco el JDialog con "setVisible(false);" pero no se como aparecer el JFrame. El JDialog lo aparezco al parecer porque se crea desde el JFrame con la instruccion new 'nombre del dialogo'(this, true).setVisible(true); pero no creo que sea buena idea crear un JFrame ya creado porque la idea es utilizar el anterior.

Si alguien pudiese ayudarme se los agradeceria mucho!!