Y digo yo, ¿No te sería mas productivo que hicieses o intentases hacer tu mismo tus prácticas, y posteases aquí tus dudas concretas?????
Enfins, ahi te dejo un par de links sacados del google (
http://www.google.com)
http://www.it.uc3m.es/~tsps/practica07/ http://www.it.uc3m.es/~ptb/clases/java/00/10/
De todos modos mi consejo es que no te las copies tal cual, porque los profesores no son tontos y seguramente tengas que someterte a una defensa de prácticas y cuando te pregunten "y porque has puesto esto aqui???" no creo que quede muy convincente decir que fue una sugerencia de san google
Saludos,
kripton