Bueno, mira man, Uno si es una web comercial no se aconseja mucho el uso de los frames pues debes suponer que no todos tus usuarios son partidarios de los frames y los errores que el ultimo caso se presentan.
si es una web personal y es de puro ocio los frames es la mejor opcion pues hace que tu web sea brutal.
mira mi web
http://www.alegres.tk
Deje los frames pero tambien los utilizo como en la web de mi amigo Alex
http://chesteral.tk