Evitar que un enlace sea descargado más de dos veces por la misma persona u otra

[fishdesign]

Tan solo tienes que controlar el hash que le mandes por url.

web.com/test.php?hash=41980

En la base de datos, añade estos hash (puedes generarlos de varias formas) junto con un tinyint con 0 y 1 para activo e inactivo.
Cuando el user visite la url, comprueba si está activo. De ser así, haces el proceso y posteriormente haces update y lo cambias a inactivo.
Si el usuario vuelve a entrar, ya estará en inactivo y por lo tanto no podrá seguir con el proceso (descarga de contenido o lo que sea)

También puedes borrarlo directamente (el hash) una vez que se haya completado un proceso (cuando vuelva a entrar, el hash ya no existiría), ya según necesites.