eaaaaaaaaa lo logre :D
era una boludes, va normalmente cuando le das tantas vueltas termina siendo una boludes, me falto el frases/
dentro de la regla
quedo asi
Cita: RewriteBase /frases/
RewriteRule ^frases/index-([0-9]*).html$ index.php?acc=index&pag=$1 [L]
RewriteRule ^frases/top-frases.html$ index.php?acc=top [L]
RewriteRule ^frases/top-frases-([0-9]*).html$ index.php?acc=top&pag=$1 [L]
RewriteRule ^frases/frase-([0-9]*).html$ index.php?ver=frase&id=$1 [L]
muchas gracias por tu ayuda