<table> es menos bueno para el posicionamiento porque obliga a cualquier intérprete a leer la página web dos veces: una para entender la estructura de la table y la otra para incluir el contenido en cada uno de los cuadros.
En el diseño web actual se usan <div> o —mejor— etiquetas HTML5 como <section> y <article>. Son más eficientes para el posicionamiento.
Ahora, no creas que por usar tablas estás en una asquerosa desventaja. La diferencia no es abismal, pero existe.