entrar a una pagina y actualizar esa misma

[rosonator]

Joer, pero si entonces ya lo tienes explicado! Te pasas una variable de control a través de un formulario único para cada enlace para comprobarla en la nueva página y recargarla si es el caso.

<form id="formu7"... action="temasdeayuda.php#tab7">
<input type="hidden" id="xxx7" value="yyy">
<a onClick="document.forms["formu7"]">TAB7</a>
</form>


temasdeayuda.php, programado el análisis de la variable entrante para hacer recarga:

<?
if ($_POST['xxx7'] == "yyy") {
header("Location: http://xxxxx/temasdeayuda.php#tab7");
}
?>

Definitivamente esta es la manera de hacerlo. Si tiene errores (no lo he probado) es tu labor encontrarlos, un saludo.