Optimizar consulta SELECT MySql

[reprogramator]

Hola amigos:
Tengo dos tablas:
mensajes: mensajeID,fromID,cuerpo,date
destinatarios: mensajeID,ToID

Al enviar un mensaje, se guarda en la tabla mensajes, y además se guarda un registro para cada destinatario en la tabla destinatarios. De esta manera puedo ver una lista de mensajes que he enviado y he recibido con esta consulta:

Código MySQL:

SELECT * 
FROM `mensajes` 
WHERE fromID='".$_SESSION['MyID']."' 
    OR mensajeID IN(SELECT mensajeID FROM `destinatarios` WHERE ToID=".$_SESSION[MyID]." )
ORDER BY datetime DESC 
LIMIT 200
 

Hay alguna manera de optimizar esta consulta con join u otro método?
Sobre todo estoy buscando bajar la carga del servidor ya que, sobre todo la tabla destinatarios puede aumentar su tamaño considerablemente (incluso a dos millones de registros).

Muchas gracias!