Sinceramente NO entiendo nada
Veamos, 2 páginas
Cita: una es el index.php y la otra es proceso.php
en index
<form action="proceso.php" method="post">
<input type="text" name="x">
<input type="submit">
</from>
cuando hacés submit proceso.php consuta a la base de datos, es decir, recoge
$_POST['x'] y metés ese valor en un sql que por ahora no se sabe que hace, como sea el resultado de esa consulta es devuelto a index.php,
¿y eso como lo hacés? con Ajax?
Cita: y la agrega en un listado en una tabla
agrega que? en dónde, en el index? haces un insert?
y después seguis con otras explicaciones que entiendo menos aún