php muro facebook

[glome]

Ola

Estoy intentando actualizar mi muro de facebook desde php, pero la verdad la información que encuentro por internet es antigua o confusa.

Me he descargado el api, y he creado la aplicacion en la pagina de las app, pero no tengo ni idea de como se configura para que funcione.
Tampoco se qué codigo php es el que sirve.

Espero que alguien pueda aclararme un poco.
Gracias