Hola
elpaisa, si tu archivo plano tiene una estructura ya formada para leer los datos, simplemente abres el archivo y lo empiezas a leer linea por linea obteniendo los datos que necesites y luego mandandoselos a tu BD. Para leer puedes usar el
StreamReader, para linea por linea su función
Peek.
StreamReader.Peek
Saludos!
.