Amigo la verdad lo que quieres hacer es un crimen para el performace de esa accion... :P, pero este es el high level de lo que tienes que hacer:
En Java:
* Poner en tu classpath el connector para java de mysql
http://www.mysql.com/downloads/connector/j/
* Crear una clase para que en esa hagas el mapping de la info a traer, de una vez a esta clase le poner el atributo correspondiente a la cantidad de sesiones
* Generar tu conexion a la base de datos
* Traerte los datos de la tabla
* Por cada registro crear un objeto de tu clase de mapeo y metelo a un ArrayList<Clase de Mapeo>
* Por cada objeto en el array analizar el tiempo de conexion y generar la info a poner el en campo session
* Si no tienes la tabla ya creada en la DB hacer tu query para crearla
* Por cada objeto en el array hacer un insert a la tabla recien creada
* Viola!!!!!!!
En MySQL:
* Crea un store procedure que haga eso :P, pudes usar cursores!!
